Classes dirigides

En forma a la Piscina de Piera

T’oferim un ventall d’activitats per escollir, segons els teus objectius i preferències. Si ho precises, els nostre equip de tècnics especialitzats et recomanaran el millor programa per a tu.

Tria la teva activitat preferida!

Activitats de baixa intensitat:
Pilates, Aquagym, Ioga, Gimnasia Suau, Tai-txi.

Activitats coreografiades:
Zumba, Dansa-jazz, ​Hip hop.

Activitats d’alta intensitat:
Bodypump, Ciclisme indoor, Cardio Tono, GAC, Xcore.

Amb totes elles aconseguiràs millorar i mantenir la teva forma física i el teu estat de benestar. Posa’t en marxa!

Recomanacions generals:

  • Utilitza roba esportiva transpirable, en cap cas es recomana la utilització de peces de plàstic ja que no permeten la transpiració.
  • Tria un calçat esportiu que no hagis utilitzat al carrer i, sempre que sigui possible, amb cambra d’aire.
  • Hidrata’t bé abans, durant i després de realitzar exercici físic.
  • Fer ús de la tovallola en tots els equipaments esportius.
  • Segueix els consells del tècnics i fes les consultes pertinents en cas de dubte.