Serveis d’Entrenament
Entrenaments personals
Què és un entrenador personal?
Un entrenador personal s’adapta a les teves necessitats de forma individualitzada mitjançant un pla d’entrenament adaptat a les teves característiques. La seva professionalitat farà que a cada entrenament estiguis més motivat, que aconsegueixis els teus objectius en menys temps i que ho facis d’una manera més segura.
Iniciació a l’exercici físic
Dirigit a persones no habituades a l’exercici físic que volen treballar de forma correcta amb l’acompanyant d’un professional de l’esport per tal que l’entrenament sigui més efectiu i segur.
Salut, rehabilitació o readaptació a l’esforç
Enfocat a la millora de la salut, com la reeducació postural, recuperar-se d’alguna lesió, guanyar amplitud articular i força muscular, problemes d’esquena, entre d’altres.
Rendiment
Programa d’entrenament per a la preparació d’algun esport amb objectius de competir, preparació de proves físiques per accedir a CAFE, Cos de seguretat, etc.
Natació
Dirigit per a persones que vulguin perfeccionar la tècnica o iniciar-se en la natació.
Pèrdua de pes
Pilates
Avui és un bon dia per començar!
Small Group Training
Avui és un dia fantàstic per decidir millorar la teva vida.
Persones per grup
Minuts d'entrenament
Small Group Training
Small Group Training és un format d’entrenament personalitzat en grups reduïts que està dirigit a persones que tinguin objectius comuns i que vulguin entrenar en equip. Aconsegueix els teus objectius de forma ràpida, segura i efectiva amb un entrenador i la motivació del grup que t’impulsarà a treballar més dur i assolir millors resultats.
Tonifica’t, recupera’t d’una lesió, millora el teu rendiment, complementa l’entrenament del teu esport favorit, reforça’t, vitalitza’t, prepara’t!
Reserva la teva sessió d’Small Group Training a la recepció del centre