Entrenaments personals
Què és un entrenador personal?
Un entrenador personal s’adapta a les teves necessitats de forma individualitzada mitjançant un pla d’entrenament adaptat a les teves característiques. La seva professionalitat farà que a cada entrenament estiguis més motivat, que aconsegueixis els teus objectius en menys temps i que ho facis d’una manera més segura.
Iniciació a l’exercici físic
Dirigit a persones no habituades a l’exercici físic que volen treballar de forma correcta amb l’acompanyant d’un professional de l’esport per tal que l’entrenament sigui més efectiu i segur.
Salut, rehabilitació o readaptació a l’esforç
Enfocat a la millora de la salut, com la reeducació postural, recuperar-se d’alguna lesió, guanyar amplitud articular i força muscular, problemes d’esquena, entre d’altres.
Rendiment
Programa d’entrenament per a la preparació d’algun esport amb objectius de competir, preparació de proves físiques per accedir a CAFE, Cos de seguretat, etc.
Natació
Dirigit per a persones que vulguin perfeccionar la tècnica o iniciar-se en la natació.
Pèrdua de pes
Pilates
