Select Page

Activitats Virtuals

Noves activitats virtuals

T’oferim un ventall d’activitats virtuals per complementar la graella d’activitats dirigides.

Tria la teva activitat preferida!

BOX

Entrenament cardiovascular inspirat en les arts marcials. Coreografiat i amb música, els participants realitzen cops de puny, patades i kates, cremen calories i aconsegueixen una major resistència cardiovascular.

CYCLING

És una activitat ideal per aquelles persones que volen realitzar bicicleta estàtica. La sessió de ciclisme indoor consisteix entrenar la capacitat aeròbica pedalant per un itinerari imaginari que el tècnic estructura alhora que marca unes cadències de pedaleig tot seguint el ritme de la música.

POWER BODY
La classe original amb barra i discos que enforteix i tonifica tot el cos. En una sessió de POWER BODY treballes els principals grups musculars utilitzant els millors exercicis de la sala de fitness com, per exemple, squats, presses, elevacions i curls.
Tonificació

Entrenament per incrementar el to muscular, treballa tot el cos amb exercicis amb el propi pes corporal i elements externs.

Core

Entrena la força del core i tonifica els principals músculs (abdominals, esquena i glutis).  Augmenta la força funcional  necessària per millorar l’estabilitat postural i prevenir lesions. Entrenament ràpid i efectiu.

Ioga

Ioga tradicional on es combinen les asanes (postures), pranayama (exercicis de respiració) i la flexibilitat tot enllaçat amb un seguit de moviments. Té com a objectiu incrementar l’estat de salut, la consciència i la relaxació.

Amb totes elles aconseguiràs millorar i mantenir la teva forma física i el teu estat de benestar. Posa’t en marxa!

Reserva la teva activitat virtual

Reserves